Birləşmiş Ştatlarda ekspress fitness getdikcə populyarlaşmağa başlayıb, çünki insanlar məşğul günlük proqramlarına idmanı da daxil etməyə çalışır. Onlara yardım etmək üçün isə, idman zalları qısa vaxtda edilə biləcək bütün bədən üçün nəzərdə tutulan idman proqramları hazırlayır.